切り替え上手な私の休日

仕事にも一生懸命取り組む一方で、休日も全力で楽しむ。
公私ともに充実した生活を送っている湘南支店総務部の窪田部長に、
普段の休日のルーティンや、長期休暇が取れたら挑戦してみたいことをお聞きしました！

湘南支店総務部
部長
窪田貴行（くぼた たかゆき）さん

ふだんの休日の過ごし方

休日はだいたい朝7時ぐらいに起きて、8時に藤沢市の自宅を出て、
江ノ島までの約5kmを1時間くらいかけて歩くことが休日の習慣になっています。
その後は家に帰り、録画した番組を見たり、読書をしたり、
また出かけたりと日によって違いますが、ウォーキング自体は3～4年ほど続いています。
ウォーキングを始めたきっかけは、
20代の頃に発症した椎間板ヘルニアのリハビリのためです。
マッサージや鍼も試したのですがあまり効果がなく、スイミングやジムも続かなくて……。
海の近くの藤沢市に引っ越したことを契機にウォーキングを始めたところ、
とても調子が良くなりました。
川の流れや鳥や魚を眺めながらのんびり歩き、今だと桜も咲いていることから、
季節の移ろいを感じながら頭をリセットしています。
「素」の状態でいたいという思いがあり、
あえて音楽を聴いたりジョギングをしたりはしません。

オンオフの切り替えで意識していること

日々忙しい中、遅くに家に帰っても家族との会話を大事にしています。
平日はウォーキングはせず、家に帰って妻やこの春から社会人になった娘、
大学生の息子とあれこれ話すのが、いい気分転換になります。
休日は自分のため、平日は家族とのコミュニケーションのために時間を使うことで、
上手に切り替えができているように感じています。

将来も含めた、理想の休日の過ごし方

子どもも大きくなって手がかからなくなったため、
近いうちに、休日にテニスやピアノを習い始めようと計画しています。
テニスは学生時代に、ピアノは子どもの頃に5年程習っていたので、
もう一度やってみたいと思っていました。
また、子供のころよく釣りをしていたので、魚を追って各地を旅することに憧れています。
北海道でイトウ、四万十川でアカメ、有明海でムツゴロウ、沖縄でロウニンアジ、
ハワイでカジキ、カナダでサーモン……将来の夢は広がります！